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Trabajo Funcional y Multidisciplinar
Movimientos olímpicos como parte del entrenamiento
Control postural y refuerzo del core
Realineación corporal
Refuerzo basado en rangos de hipertrofia
Capacidad de autodefensa en situaciones de peligro
Manejo de actividades gimnásticas complejas
Prevención de lesiones y mejora de hábitos posturales
Tonificación y reafirmación
Incrementando la intensidad